腕力测试

信息来源：石嘴山市科技馆    发布日期：2024-03-07   【返回列表】

语音讲解

亲爱的朋友们：

欢迎来到石嘴山市科技馆人与自然展区，您现在体验的展品是“腕力测试”。本展品为人体功能测试项目，展品利用传感器进行检测，您只需将肘关节放在平台上，用手握住手柄用力扳动测试设备，完成后显示器上会显示您的腕力数值，这样就可以测定您的腕力大小。

腕力是最容易被人忽视的训练，但却是无时无刻都在使用的力量，那如何来提升我们的腕力呢?首先可以通过提重物的方法锻炼握力进而提升腕力。其次可以选择做指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑，在这一环节上坚持的时间越长效果就会越好。无论选择任何方法，在保障自身安全的前提下，根据自身条件和环境限制，任选其一练习一段时间，都可以增强腕力，但若想有所成，必须持之以恒。

关于本展项的介绍就到这里，感谢您的参与，祝您参观愉快!