弹跳摸高

信息来源：石嘴山市科技馆    发布日期：2024-03-08   【返回列表】

语音讲解

亲爱的朋友们：

欢迎来到石嘴山市科技馆童心看世界展区，您现在体验的这件展品叫做弹跳摸高。弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。摸高是起跳后指尖所触及的最高点，用以测量人的弹跳高度。

您现在只需在原地用力弹跳触摸开关，标尺对应的刻度灯就会亮起，并且控制系统里会统计出当日的最高值。全身的力量训练是增长弹跳的基础，运动生物力学研究表明：对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力，特别是小腿三头肌的爆发力对弹跳力影响最大。其次是腰腹部肌肉爆发力，再次是肩部肌肉爆发力，所以力量训练应以腿部为主，腰腹部和肩部为辅。

弹跳是一种全身都参与的运动，不仅可以锻炼身体的协调性、灵活性，还可以促进全身血液循环，起着通经活络、刺激穴位的作用。通过弹跳可以使人感觉精神振奋，脚步轻捷，达到全身舒展，扫除疲惫的目的。

关于本展项的介绍就到这里，感谢您的参与，祝您参观愉快!